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扁平足的治療2023-04-04 09:42

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扁平足的治療
 

① 體重控制：體重過(guò)重是扁平足的危險(xiǎn)因子，不僅給足部施加過(guò)多壓力，還會(huì)影響足弓發(fā)育。
② 鞋墊：矯正鞋墊可以撐起足弓、讓足部回到正常的位置，并且分散足部壓力。
③ 運(yùn)動(dòng)：透過(guò)伸展緊繃肌群、強(qiáng)化足部肌肉，促進(jìn)足弓發(fā)育，維持足部穩(wěn)定性及功能

 
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